当您在网上遭遇诈骗时，以下是清晰的报案和报警方法，以及一些追回资金的建议：

一、报案与报警步骤

1. **立即报警**

   - 拨打**110**报警电话或前往当地公安机关报案。

   - 如有可能，直接前往案发地、诈骗行为实施地、诈骗结果发生地、嫌疑人住所地的公安机关报案。

2. **选择报案途径**

   - 通过**公安部网络安全保卫局网络违法犯罪举报中心**进行在线报案。

   - 使用**国家反诈中心APP**进行举报，选择“我要举报”功能，填写相关信息和证据。

3. **提供详细信息**

   - 提供个人身份信息、联系方式等。

   - 详细说明诈骗时间、地点、手段、涉及金额等。

   - 提供与诈骗有关的证据，如聊天记录、转账记录、邮件通知等。

4. **配合调查**

   - 如警方需要进一步调查，提供所有可能的线索和证据。

   - 如有银行账号信息，警方可能会立即进行止付冻结。

二、追回资金的方法

1. **通过公安机关追缴**

   - 公安机关在办理诈骗案件过程中，会依靠侦查手段查封、冻结犯罪嫌疑人的财产及银行账户。

   - 随着案件的进展，在案件结束后，公安机关应将赃款赃物返还被害人。

2. **主动提起诉讼**

   - 被害人可以主动寻找犯罪嫌疑人的财产，通过民事诉讼或刑事附带民事诉讼的方式追偿。

   - 如骗子被抓后愿意退赔并得到被害人谅解，法院可能对其从轻处罚。

3. **注意立案标准**

   - 根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理诈骗刑事案件具体应用法律若干问题的解释》，诈骗公私财物价值三千元至一万元以上的，应认定为“数额较大”，可以立案。

   - 具体金额由各省确定，但不会低于三千元。

三、提高防范意识

1. **不轻信陌生人**

   - 提高网络安全意识，不轻易相信陌生人的信息和要求。

2. **保护个人信息**

   - 谨慎提供个人敏感信息，如银行账户密码、身份证号码等。

3. **及时报案**

   - 无论被骗金额大小，都应积极报案，提供有效证据。

希望以上信息能够帮助您更好地应对网络诈骗，并保护自己的合法权益。