如果在网上被诈骗，首先要尽快报警，并向银行报告。银行可能能够停止交易或追回被盗的资金。另外，如果使用了第三方支付平台，也要立即通知他们并请求协助处理。

其次，保留所有与诈骗案件相关的信息和证据，包括交易记录、聊天记录、电子邮件等。这些信息对于警方和相关部门调查和追回资金非常重要。

另外，可以向网络安全专家或律师寻求帮助。他们可能能够提供专业的建议和帮助，协助追回被盗的资金。

最后，要提高自我防范意识，学会识别和避免网络诈骗。不轻信陌生人发来的信息，不随意点击不明链接，不泄露个人信息等都是避免网络诈骗的重要方法。

总的来说，如果在网上被诈骗，要及时报警并向银行等相关机构寻求帮助，同时保留相关证据并咨询专业人士，最大限度地提高追回被盗资金的机会。同时，加强网络安全意识，预防被诈骗同样是至关重要的措施。