当您在网上被诈骗时，以下是一些明确的步骤来求助和报网警：

 1. 保留证据

截图或拍照：保存与诈骗相关的所有信息，如聊天记录、交易记录、支付凭证等。

确保完整性：证据需要清晰、完整，能够全面反映诈骗过程。

 2. 报案途径

# 2.1 拨打110报警电话

直接拨打：拨打全国统一报警电话110，向警方详细描述被骗经过。

提供信息：包括诈骗发生的时间、地点、涉及金额以及已收集的证据等。

# 2.2 使用线上报案平台

国家反诈中心APP：

+ 下载并安装APP。

+ 在APP内选择“我要举报”功能，填写相关信息并上传证据。

公安部网络安全监察举报网站：

+ 访问该网站，选择“网络诈骗”板块。

+ 填写详细的被骗经过、作案人的基本信息、时间、地点等，并上传证据材料。

# 2.3 其他途径

中国互联网举报中心：访问[www.12377.cn](http://www.12377.cn/)，选择相应的举报项目并填写举报信息。

联系支付机构或银行：如果您是通过第三方支付平台或银行进行转账的，可以联系相关机构进行投诉和举报。

 3. 报案注意事项

确保信息真实：提供的信息和证据必须真实、准确，不得夸大或虚构。

配合警方调查：在报案后，配合警方的调查工作，如提供进一步的证据、回答警方的问询等。

 4. 加强自我防范

* 报案后，加强个人信息安全意识，提高警惕，避免再次受到类似诈骗。

* 学习常见的网络诈骗手段，增强自身识别网络诈骗的能力。

 5. 寻求法律援助

* 如果觉得自己处理不了这个问题，或者损失较大，可以寻求法律援助，咨询专业律师或法律机构。

总之，当您在网上被诈骗时，保留证据是首要任务。随后，您可以通过拨打110报警电话、使用线上报案平台或其他途径来报案。报案后，请耐心等待警方的调查和处理，并加强自我防范意识，避免再次受到诈骗。