如果发现自己被骗了，并有转账记录，以下是一些清晰、分点的建议：

一、保留证据

1. 转账记录：务必保留所有的转账记录，包括转账的时间、金额、收款人账户等详细信息。这是证明您被骗的重要证据。

2. 聊天记录：如果与骗子有过聊天，保留所有的聊天记录，包括文字、图片、语音等。这些记录有助于警方或相关机构了解整个诈骗过程。

3. 其他证据：如电话记录、短信记录、支付凭证等，都可以作为证据使用。

二、立即报警

1. 拨打110报警电话：第一时间向当地公安机关报案，说明自己被骗的情况，并提供相关证据。警方会根据情况展开调查。

2. 前往公安机关报案：如果您觉得电话报案不够详细，也可以选择前往公安机关进行报案。在报案时，请携带所有相关证据，并尽可能提供详细的描述和线索。

三、提供详细信息

1. 涉案金额：明确告知警方被骗的金额，以便警方判断案件的严重性和采取相应的措施。

2. 交易过程：详细描述与骗子的交易过程，包括您是如何认识对方的、交易的目的是什么、交易方式等。

3. 对方信息：提供骗子的账户信息、联系方式、姓名（如果知道）等，以便警方追踪和调查。

四、冻结对方账户

1. 联系银行或支付平台：如果知道骗子的银行账户或支付平台账号，可以尽快联系银行或支付平台，要求冻结该账户。这可以防止骗子进一步转移资金。

2. 等待警方介入：在联系银行或支付平台的同时，等待警方的介入。警方会根据情况进行进一步的处理和调查。

五、寻求法律帮助

1. 咨询律师：如果您对案件的处理有疑问或需要法律援助，可以咨询律师的意见。律师可以根据您的情况提供法律建议和支持。

2. 保留诉讼权利：如果案件涉及金额较大或情节严重，您可以保留向法院提起诉讼的权利。

六、注意事项

1. 不要轻易相信陌生人：在交易过程中，要保持警惕，不要轻易相信陌生人的承诺和诱导。

2. 加强账户安全：定期检查银行账户和支付平台的账户安全设置，确保账户安全。

3. 提高防范意识：加强个人防范意识，学习如何识别和防范网络诈骗等犯罪行为。

归纳起来，如果发现自己被骗了并有转账记录，首先要保留所有相关证据并立即报警。在报案时，提供详细的涉案金额、交易过程和对方信息。同时，可以联系银行或支付平台要求冻结对方账户，并寻求法律帮助和保留诉讼权利。最后，要注意提高防范意识，避免再次被骗。