抖音购物诈骗是一种常见的网络诈骗行为，当你发现自己被骗后，第一时间要冷静下来，不要慌乱。立即保存所有相关的聊天记录、转账记录、商品页面截图等证据，并及时向公安机关报案。在报案时要提供详细的诈骗经过和证据，协助警方进行调查。

同时，你也可以通过法律途径要求追回损失，比如通过律师向对方发出律师函，或者通过法院提起诉讼。但是在进行追回损失的过程中，需要注意保护好自己的合法权益，避免被骗者再次上当受骗。另外，还可以向抖音平台投诉涉及诈骗的商家或个人，要求平台进行处理。

为了避免再次受到网络诈骗的伤害，建议大家在进行网购时要提高警惕，谨慎核实商家的资质和信誉，避免轻信陌生人的推销信息，选择正规、有信誉的电商平台购物。同时，提醒大家在发现可疑情况时要及时报警，保护自己的合法权益。希望通过加强法律意识和风险防范意识，减少网络诈骗案件的发生。