如果您在网上被骗了个人信息，以下是一些建议帮助您应对：

1. **立即报警**：向当地公安机关报案，说明您被骗了个人信息的情况。提供所有与骗子交流的记录、涉及的个人信息种类和可能的泄露途径等详细信息。警方将会进行调查，并根据情况采取相应的行动。

2. **更改受影响的账户密码**：如果骗子可能获取了您的电子邮件、社交媒体或其他在线账户的密码，立即更改这些账户的密码。确保新密码足够复杂且难以猜测，同时避免在多个平台重复使用相同的密码。

3. **通知相关机构**：如果您的个人信息包括信用卡信息、银行账户、身份证号码等敏感数据，及时联系相关金融机构和身份认证机构，通知他们您的情况。他们可以帮助您采取必要的措施，如冻结账户、更换卡片或更新身份信息，以防止身份盗用和进一步的损失。

4. **监控账户活动**：定期检查您的银行账户、信用卡账户和在线交易平台的账户活动，确保没有未经授权的交易或活动发生。如果发现有异常，立即联系相关机构报告。

5. **加强隐私保护意识**：从这次经历中吸取教训，提高警惕并加强隐私保护意识。谨慎处理个人信息，避免随意在不可信的网站或平台上泄露个人数据。

6. **寻求专业帮助**：如果您对如何处理被骗的个人信息感到困惑或担忧，可以咨询专业的律师或隐私保护机构，了解您的权益和应对策略。

请记住，个人信息的泄露可能导致一系列的风险，包括身份盗用、财务损失和隐私侵犯等。因此，务必采取积极的措施来保护您的个人信息，并及时寻求帮助以减少潜在的风险。